Ces petites boules de graisse situées sous les aisselles peuvent être assez difficiles à déloger. Voici les exercices de renforcement musculaire les plus efficaces pour éliminer les bourrelets sous ...

Découvre ce qui fait du HYROX - la compétition de fitness en salle - une épreuve de force, d'endurance et de détermination. Un peu comme le couteau suisse de la musculation, les haltères, ciblent non ...

Lassé des sit-ups et des crunches traditionnels ? Vos séances d'abdominaux manquent de piquant ? Il existe des alternatives efficaces pour renforcer votre sangle abdominale sans vous infliger ces ...

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Il n'y a pas que les haltères pour réaliser une séance d'exercices, cet accessoire est indispensable pour se tonifier après ...

La rédaction de L'Equipe n'a pas participé à l'écriture de cet article. Haltères et kettlebells sont connus dans le milieu du sport. En revanche, leur utilisation n'est pas interchangeable. L'un mise ...

Vous êtes prêt à transformer votre routine fitness, brûler des calories à la pelle, et sculpter un corps qui ferait pâlir d’envie une statue grecque ? Nous vous avons concocté une liste des meilleurs ...

La poitrine est une zone particulièrement fragile qui demande beaucoup d'attention. Avec l'âge, la peau perd de son élasticité et la poitrine a tendance à s'affaisser naturellement. Ce processus peut ...