El dilema real: ¿cuántos vatios vale sacrificar el control? Una posición más agresiva sobre la bici de triatlón puede recortarte 20-40 W de potencia requerida a la misma velocidad. Pero si esa postura ...

El domingo 5 de julio de 2026 el despertador suena antes de las seis y media. Si no tienes ya la app lista y el café preparado, te perderás la salida de la carrera de triatlón de larga distancia más g ...

MTRI Castellón pondrá el broche final al circuito Mediterránea Triatlón 2026 el próximo fin de semana con una participación que vuelve a situarse por encima de los 1.300 triatletas. La organización ha ...

Por qué el segmento de carrera es el infierno de tu intestino Entre el 30 y el 70 % de los deportistas de resistencia sufre molestias gastrointestinales en competición. En pruebas de ultrarresistencia ...

Entrenas tres disciplinas. Acumulas horas en el agua, en la bici y en la carretera. Y aun así, la mayoría de consejos sobre salud articular que encuentras están pensados para quien hace una caminata t ...

Después del nacional de Triatlón de Invierno se disputarán tres clasificatorios para el Campeonato de España de Duatlón, que tendrá lugar en Cáceres el 29 y 30 de marzo. Las tres oportunidades para ...

¿Qué son los ejercicios isométricos? El entrenamiento isométrico es un método que ayuda en la construcción muscular y el aumento de la fuerza. Este modelo de ejercicio es aquel que implica tensión ...

La alimentación es uno de los factores más importantes que influyen en el rendimiento deportivo, especialmente en los deportes de resistencia como el running, el triatlón o el ciclismo. Los atletas de ...

¿Buscas un ejercicio que te permita trabajar todo el cuerpo en poco tiempo? El kettlebell swing es una excelente opción. Es un movimiento explosivo que trabaja múltiples grupos musculares y ...

La oferta de carreras de trail está creciendo a pasos agigantados. En España se están popularizando las carreras de 8, 10, 21 o 42 kilómetros de esta modalidad. También está cogiendo fama los ultraman ...

El sulfato es un componente importante en la síntesis de proteínas, la desintoxicación y la formación de tejido conectivo. Estos electrolitos son vitales para el funcionamiento adecuado de las células ...

La natación exige coordinación, fuerza y una respiración bien controlada para mantener el ritmo durante toda la sesión. Muchos aficionados al deporte también siguen de cerca las competiciones y buscan ...