قد يبدو وجود ضوء بسيط في غرفة النوم أمراً غير مهم، سواء كان صادراً عن شاشة هاتف أو ممر مضاء أو إنارة قادمة من الشارع، لكن دراسة حديثة تشير إلى ...

محاولة النوم تكون كالتالي... 💤👀!! نتنياهو يهاجم الوفود المنسحبة بالأمم المتحدة: «غادروا القاعة» عمرو يوسف: يسرا سألتني "شقو 2 فين؟".. وقلت لها ...

أصبح الهاتف المحمول جزءا أساسيا من روتين النوم لدى كثير من الأشخاص، إذ يظل بجوار السرير حتى بعد إطفاء الأنوار، سواء لاستخدامه قبل النوم أو ...

يعتبر انقطاع النفس الانسدادي النومي هو أكثر الأسباب شيوعًا للشرقة أثناء النوم، حيث ترتخي عضلات الحلق والشفتين واللسان أثناء النوم، مما ...

كشفت دراسة جديدة شملت أكثر من 11 ألف شخص بالغ عن ارتباط التعرض للضوء أثناء النوم بتغيرات طفيفة في بنية القلب ووظائفه، من بينها زيادة سماكة ...

(CNN) -- كشفت دراسة جديدة عن أن التعرّض لكمية صغيرة من الضوء أثناء النوم قد يُغيّر شكل عضلات القلب ووظيفتها، ما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب ...

الحقيقة الدولية - خرجت طائرة خاصة عن المدرج أثناء هبوطها بمطار مصراتة الدولي في ليبيا دون تسجيل أي أضرار بشرية بين أفراد طاقم الطائرة. وفقا ...

قد يؤدي التعرض للضوء أثناء النوم ليلاً إلى تغييرات ضارة محتملة في بنية القلب ووظيفته، وذلك وفقًا لدراسة نشرت يوم الأربعاء في "المجلة ...

من أبرز الأسباب التي تجعل استخدام الهاتف قبل النوم غير مفضل هو الضوء الصادر من الشاشة. فالهواتف الذكية تعتمد على شاشات ساطعة يمكن أن ترسل ...

يعتاد بعض الأشخاص النوم والهاتف المحمول بجوار الرأس، بينما يضعه آخرون تحت المخدة حتى يكون قريبًا منهم أو لا يفوتوا المنبه والمكالمات، ورغم ...

يعتاد كثيرون على إبقاء الهاتف بجوار السرير أثناء النوم، سواء لمتابعة التنبيهات أو لاستخدامه كمنبه، لكن المشكلة الصحية لا ترتبط بشكل أساسي ...