My_Cook_Book on Instagram: "Les Dej de la semaine ~ Poulet courgettes façon tajine 🍋🌿 Ingrédients (par plat) : • 60 g de boulghour cru • 150 g de poulet coupé en dés • ¼ d’oignon jaune finement ciselé • ½ courgette coupée en petits cubes • ½ carotte coupée en petits cubes • ½ citron confit (mixé ou coupé très finement au couteau) • ½ c.c. de curcuma • 1 c.c. de cumin • Sel • 150 ml de bouillon (légumes ou volaille) Préparation : ➡️ Mets tous les ingrédients dans un plat. ➡️ Ajoute les épices,

のの先生┊︎現役保育士ママの使える製作♡ on Instagram: "ありがとう、これからもよろしくね🥺 『保育の仕事は、好きですか？』 私は新卒の頃、 「保育の仕事なんて大嫌いだ…」 そう思うくらい、毎日いっぱいいっぱいでした 子どもは大好きなのに 仕事は終わらない 持ち帰りは当たり前 得意だったはずの製作まで 「しょぼい」と言われて、自信もなくして それでも 子どもたちの 「先生みて！」 「できたよ！」 その一言に、何度も救われました 一度離れて、 戻ってきて、 それでも変わらない現場を見て思ったんです この仕事は、尊い。 でも、先生が限界になる働き方じゃ続かない だから私は 「製作」という得意なことで 忙しい先生が 少しでも“楽”できるような発信を始めました 「助かってます」 「参考にしてます」 その言葉が、今の私の原動力です✊🏻✨ これからも 忙しい先生たちが 少しでも笑顔でいられるように ここで発信を続けていきます！ よかったら、コメントで教えてください あなたは今、 保育の仕事を「好き」と言えていますか？⁡ ⁡ 『私は保育のお仕事大好きです☺️💕』"

Glow up on Instagram: "The biggest glow ups aren’t from filler or surgery. Most women think they need drastic changes to look amazing but the truth is, subtle, well-placed tweaks can completely transform your look. Think: 👉🏻The perfect brow shape that frames your face A hair colour that complements your skin tone 👉🏻Makeup shades that enhance your natural glow These small changes are often all it takes to look radiant, balanced, and effortlessly put together without ever touching a needle. Th